Pra quem gosta de aventura e caminhadas longas não pode deixar de conhecer o Caminho do Itupava. O Caminho é uma trilha histórica da colonização paranaense. Foi aberta 1625 e 1654 por indígenas e mineradores e calçada por escravos. Ela é responsável pelo acesso do primeiro planalto a planíce litorânea, ligando 4 Barras a Morretes no estado do Paraná desde o século XVII. Os caminho coloniais foram a única passagem durante mais de três séculos, originando as ferrovias e rodovias que possibilitaram o desenvolvimento do estado com a colonização dos campos de Curitiba, durante dois séculos contribuindo socioeconomicamente com regiões interligadas. Hoje a trilha do Caminho do Itupava é um sítio arqueológico que é um verdadeiro patrimônio cultural e natural. Os trechos calçados no coração da Mata Atlântica (Floresta Ombrófila Densa) na Serra do Mar Paranaense. É um trajeto de belezas naturaus e históricas, que atravessa rios, cercado de vales e montanhas. A portaria de acesso está a 990 metros de altitude, na região de Quatro Barras (início), e de 30 metros em Morretes (chegada), tendo o ponto cuminante uma altitude de 1.082 metros de altitude em um percurso de 23 kms trilha. Existe trechos de calçamento original e preservado, na sua maioria na serra. No trajeto o caminho cruza a linha férrea Curitiba-Paranaguá, em dois trechos. Primeiro na Casa do Ipiranga e o segundo no Santuário de Nossa Senhora do Cadeado. No pé da serra, é possivel acessar a estrada que da acesso ao Porto de Cima, na estação Engenheiro Lange, a partir dai, o caminho margeia o rio Nundiaquara, onde ainda existe trechos calçados. Nesse trecho era cobrado um pedágio para utilização do caminho na época colonial.
